Sloboda pokreta
Otkrij istinsku slobodu kroz svesno kretanje i duboku povezanost sa telom.
Napredni 12 časova 30 min Vinyasa
Sloboda Pokreta je sveobuhvatan yoga kurs osmišljen da ti pomogne da oslobodiš tenzije, probudiš svest o telu i pronađeš prirodnu lakoću u pokretu. Kroz niz pažljivo osmišljenih časova, istraživaćeš osnove joge, dnevne rutine, meditaciju i tehnike za dubok san. Ovaj kurs je idealan za sve nivoe.
Šta dobijaš
- Uspostavi čvrste temelje joge kroz osnove Vinjasa prakse
- Probudi svest o telu i pronađi prirodnu lakoću u pokretu
- Oslobodi tenzije i stres kroz svesno disanje
- Izgradi dnevnu jutarnju rutinu za mir i balans
- Produbi meditaciju i tehnike dubokog opuštanja
Sadržaj kursa
- 1. Uvod u Slobodu Pokreta 2 min
- 2. Joga harmonija 31 min
- 3. Flow za fleksibilnost 32 min
- 4. Joga ples - Buđenje tela kroz graciozne pokrete 24 min
- 5. Flow za slobodno kretanje 31 min
- 6. Snaga kroz stav - Izgradnja samopouzdanja kroz držanje i prisustvo 31 min
- 7. Energizacija kroz snagu - Power joga za unutrašnju moć 28 min
- 8. Oslobađanje napetosti - Fleksibilna kičma 30 min
- 9. Flow za celo telo - Mir uma i ravnoteža 30 min
- 10. Snaga i dobar osećaj - Kreiranje svakodnevne rutine 30 min
- 11. Snaga i fleksibilnost - Proslava tvog putovanja 31 min
- 12. Dnevna Jutarnja Rutina 5 min
- 13. Vođena Meditacija za Mir 15 min
Otključaj ovaj kurs i svih 16 ostalih
Jedna članarina otvara celu biblioteku, bez kupovine kurs po kurs, uz sve naredne kurseve koje budem snimala.
Započni praksu za 19,90€ mesečnoOtkaži bilo kad u jednom kliku · Garancija od 7 dana
