Meditacije - Pronađi tišinu
Vođene meditacije za mir, usporavanje i povratak sebi.
Početni 9 časova 15 min Meditation
Kurs „Pronađi tišinu” donosi vođene meditacije za trenutke kada ti je potreban mir, usporavanje i povratak sebi. Kroz nežne vizualizacije, dah i opuštanje, ove meditacije pomažu ti da smiriš misli, otpustiš stres, pronađeš fokus i lakše zaspiš. Svaka meditacija je kreirana kao mali siguran prostor u kojem možeš da zastaneš, udahneš i ponovo osetiš sebe.
Šta dobijaš
- Učiš kako da umiriš misli kroz vođenu meditaciju
- Razvijaš sposobnost prisutnosti i usporavanja
- Smanjuješ osećaj stresa i mentalnog preopterećenja
- Poboljšavaš kvalitet odmora i sna
Sadržaj kursa
- 1. Meditacija za smirivanje misli 15 min
- 2. Meditacija za duboku relaksaciju tela 15 min
- 3. Meditacija za fokus i jasnoću 15 min
- 4. Meditacija za usporavanje 15 min
- 5. Meditacija za otpuštanje kontrole 15 min
- 6. Meditacija za unutrašnji mir 15 min
- 7. Meditacija za osećaj lakoće 15 min
- 8. Meditacija za prisutnost 15 min
- 9. Meditacija za dubok san 31 min
Otključaj ovaj kurs i svih 16 ostalih
Jedna članarina otvara celu biblioteku, bez kupovine kurs po kurs, uz sve naredne kurseve koje budem snimala.
Započni praksu za 19,90€ mesečnoOtkaži bilo kad u jednom kliku · Garancija od 7 dana
