Meditacije - 5 minuta za sebe
Nežan program kratkih meditacija (5 min) koji te vraća dahu, telu i unutrašnjem miru - od jutra do večeri, bez pritiska i bez savršenstva.
Početni 10 časova 5 min Meditation
Ovo je nežan program meditacija koji te vraća telu, dahu i unutrašnjem miru. Kroz kratke, vođene prakse, pomaže ti da usporiš, otpustiš stres, umiriš um i ponovo se povežeš sa sobom tokom celog dana - od jutra do večeri. Bez pritiska. Bez savršenstva. Bez očekivanja. Samo prostor da dišeš, da se smiriš i da se vratiš sebi.
Šta dobijaš
- Usporiš i vratiš se dahu za 5 minuta
- Otpustiš stres i napetost iz tela
- Smiriš anksioznost i umiriš misli
- Završiš dan nežno i lakše zaspiš
Sadržaj kursa
- 1. 🌅 Jutarnja meditacija - Novi početak 5 min
- 2. 🌿 Dnevni reset - Povratak balansu 5 min
- 3. 🌬️ Otpuštanje stresa iz tela 5 min
- 4. 🌊 Smirenje anksioznosti i straha 5 min
- 5. 🧠 Miran i jasan um 5 min
- 6. 🌈 Vođena vizualizacija - Povratak kući u sebi 5 min
- 7. 💛 Meditacija zahvalnosti 5 min
- 8. 🌙 Večernja meditacija - Zatvaranje dana 5 min
- 9. 🛌 Duboko opuštanje 5 min
- 10. 🌌 Meditacija za miran san 5 min
Otključaj ovaj kurs i svih 16 ostalih
Jedna članarina otvara celu biblioteku, bez kupovine kurs po kurs, uz sve naredne kurseve koje budem snimala.
Započni praksu za 19,90€ mesečnoOtkaži bilo kad u jednom kliku · Garancija od 7 dana
